posto qui una serie di fattori di rischio ricadute. Indicatori rischi ricaduta

Comportamentali:


· Diminuire o cessare le attività orientate al recupero (ad es. gli incontri di A.A., la psicoterapia);
· isolarsi dagli altri;
· evitare i sistemi di sostegno nel recupero;. evitare di parlare di alcolismo e di recupero;
· agire compulsivamente o impulsivamente in altre aree della vita (ad es. lavoro, cibo);
· aumentare l'uso di farmaci non prescritti;
· permettere che il proprio stile di vita diventi instabile/imprevedibile;
· non sviluppare o diradare attività alternative al bere;
· mentire consapevolmente;
· non essere produttivi nel lavoro o a scuola;. essere chiusi ai pensieri o ai sentimenti.

Cognitivi:

· Preoccuparsi a causa del bere;
· ricordare con euforia i bei vecchi tempi"..
· fantasticare sul bere controllato;
· credere che il bere possa essere un' alternativa migliore della gestione attiva del dolore di vivere in astinenza;
· interpretare i momenti di desiderio intensissimo di bere come un segno di fallimento o come una mancanza di motivazione;
· focalizzarsi su mille cose tranne che sul recupero;
· dubitare della propria capacità di rimanere astinenti;
· avere la convinzione che "non berrò mai più". ,
· fare esperienza di periodi di confusione, incapacità di programmare;
· decidere che l'astinenza è tutto quel che serve;
manovrare di proposito i pensieri per allontanarli dall'alcol;
· minimizzare i problemi;
· credere che l'alcol sia necessario per divertirsi;
· focalizzarsi sul giudicare i programmi di recupero di altre persone;
· mettere in discussione la propria identità di alcolista.

Sociali - interpersonali:


· Ritirarsi, prendere le distanze dai rapporti sociali;
· trovarsi con i vecchi compagni di bevute;
· ricevere pressioni a bere da parte degli amici;
· porsi in situazioni in cui si beve;
· far dipendere il proprio recupero da altre persone;
· ricevere un sabotaggio manifesto o larvato da parte dei familiari;
· esperire conflitti, problemi nelle relazioni interpersonali;
· mancare del sostegno della famiglia o degli amici;
· essere disonesti con gli altri;
· venire facilmente irritati dai familiari e dagli amici;
· incolpare dei problemi i familiari o gli amici;
· non fidarsi degli altri;
· essere esigenti o critici nei confronti degli altri;
· chiudersi in una relazione esclusiva;
· rifiutare apertamente l'aiuto.



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Consiglia Messaggio 2 di 2 nella discussione Da: SergioYu1Inviato: 22/07/2007 23.52Affettivi:

· Esperire un aumento di ansia;
· sentirsi colpevoli (ad es. per "essere sopravvissuti", per la propria ambivalenza nei confronti di A.A., a causa dei danni arrecati dall' alcolismo);
· giudicarsi severamente o negativamente;
· provare vergogna;
· sentirsi soli, vuoti;
· esperire una mancanza di significato nella vita;
· sentirsi ostili, arrabbiati;
· sentirsi depressi, disperati;
· avere paura (ad es. di non essere capaci di rimanere astinenti, di non riuscire a mantenere il controllo, di non essere abbastanza bravi);
· sentirsi sopraffatti, privi di valore;
· sentirsi deprivati;
· esperire stress, frustrazione;
· esperire sentimenti estremi, compresa la gioia;
· sentirsi annoiati;
· sentirsi in lutto, avere un senso di perdita;
· perdere la fiducia in se stessi;
· sentirsi incapaci di perdonarsi;
· sentirsi senza speranza;
· sentirsi fuori controllo;
· avere la sensazione che i problemi siano insormontabili;
· provare pietà per se stessi;
· sentirsi impazzire;
· cercare di non guardare in faccia i sentimenti;
· esperire ambivalenza e dubbi.

Psicodinamici:


· Negare (ad es. la propria ambivalenza, che ci sia qualunque problema nel recupero, il dolore, lo stress passato e presente, la necessità di un programma);
· pensare magicamente, nutrire un eccesso di fiducia (ad es. che il recupero sarà facile, che la vita migliorerà immediatamente);
· sentirsi tronfi (ad es. "Sono guarito", "Il recupero non è affatto difficile", scrivere da soli il proprio programma, la presunzione di essere migliori degli altri);
· essere eccessivamente compiaciuti;
· razionalizzare i comportamenti di ricaduta;
· proiettare la colpa su altre persone;
· distorcere la realtà;
· essere sulla difensiva;
· intellettualizzare;
· isolare i propri sentimenti, affetti;
· esternare i problemi.

Fisiologici:


· Avere veri e propri attacchi di desiderio di bere;
· esperire sintomi di astinenza temporanei o protratti nel tempo;
· dormire o mangiare irregolarmente;
· non sentirsi in buona salute;
· sentirsi esausti, affaticati;

sono strutturati per alcolisti,ma possono essere usati da tutti coloro hanno dipendenze psichiche franky alcolista