Ciao a tutti, son tornata dopo parecchio tempo (1 anno circa)....nulla è cambiato se non in peggio!
Depressione, ansia da stress, angoscia al risveglio!! Volevo provare con l'ipnosi e volevo sapere se qualcuno ha già provato e se è stata un valido aiuto!

Inoltre volevo sapere se qualcuno soffre di quella forma di depressione che si accentua nei mesi invernali e soprattutto nei giorni di pioggia e brutto tempo (disturbo affettivo stagionale)!

Lo so, son stata telegrafica ma non ho molta voglia di scrivere...abbiate pazienza!!!

bentornata
nei mesi invernali e di brutto tempo la depressione peggiora...manca il tepore del sole...
L'ipnosi non l'ho mai provata...
Yoga o training autogeno? sicuramente aiutano, sai com'è sono discipline (yoga sprattutto) che si focalizzano sul trovare l'energia dentro di noi, potrebbero essere un aiuto non indifferente