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Versione completa: sono ripresi gli attacchi di panico
Ilsolenellavita > Ansia e ...non solo > Ansia e Attacchi di Panico
foglia
mi spiace farvi questo annuncio, ma da quando a ottobre (all'incirca), ho avuto un brutto litigio col micione, litigio che peraltro si è risolto rapidamente, io ho ripreso a spersonalizzarmi/derealizzarmi con dei dap abbastanza brutti.
lo so, non c'è nulla che voi possiate fare per me, sono io che debbo lavorare su questa cosa. sono io che mi debbo fare ogni volta un pizzico più di coraggio per fronteggiare o sgominare la brutta bestia. lo so che dovrei fermarmi davanti a questi attacchi e tentare di analizzare, decodificare, decifrare, mettere in uso l'arte dell'ermeneutica per capire il messaggio sottostante. ma ogni volta il mostro si presenta così terrificante da lasciarmi atterrita, senzafiato e senza pensieri, se non i pensieri di disgregazione, di dispersione della mia mente.
lo so, ora che sto in stand-by rispetto al dap, che tutto questo scaturisce dalle mie fantasie inconsce, dalle espressioni mentali dei miei istinti, da uno schiacciamento/umiliazione della mia personalità possente e in possente sviluppo nell'età infantile. quando ero tenera e vulnerabile.
ma perhè continua questa atroce sofferenza dell'anima, questo senso di annichilimento, questa perversa magia che mi sframmenta di fronte ad un'esistenza, ad una vita che io amo con tutta me stessa e che desidero/desidererei vivere in tutta la sua/mia pienezza?
sì, lo so che vi sembro anziana, voi che siete per la maggior parte così giovani, giovanissimi, cmq più giovani di me. anche io quando avevo trenta e quarant'anni pensavo che a 60 si fosse oltre la collina cadendo a rotoli verso il declino.
fisiologicamente almeno il declino è già cominciato, ma la mente non invecchia in sincronia col corpo. a parte la memoria che non si sa se si sia ammosciata più per i farmaci (e per le varie anestesia totali, aggiungo io) o per il naturale invecchiamento.
e cmq sia, giovane o vecchia, qual'è il senso della continuità di questo cancro dell'anima? se non riesco nemmeno ad interrogarla quest'anima tormentata, qual'è il senso del supplizio?
:*
emi
Ciao Bea, succede. Succede perchè il dap è una malattia, ma non di quelle che prendi la medicina e passa, di quelle che prendi la medicina e fai finta che non ci sia. Più ti interroghi sul perchè, sul vissuto, sulle esperienze, sulla ricetta che ha portato a questo risultato, più ti incanali nella fogna. Ormai, alla nostra età (più tua che nostra, ma volevo essere gentile :P) sappiamo diverse cose, tante ce le hanno dette e a tante ci siamo arrivati da noi. Perchè insistere, dico io. La litigata con Micione non credo sia stata la causa della ripresa, ha solo fatto da evidenziatore. Avete fatto pace? E allora non pensarci più, la 'colpa' non è certo sua, anche perchè di colpe non ce n'è. C'è un modo di vivere. Che non ci piace, su questo siamo d'accordo, e allora possiamo votarci alle litanie buddiste, oppure accendere bastoncini di incenso mentre ci facciamo la jacuzzi (?), credere di avere una forte predisposizione alla creatività e cimentarci in monologhi in dialetto calabrese, possiamo fare di tutto ma il dap rimane. E quella sensazione di derealizzazione è, secondo me, il risultato di un senso di colpa: gli altri stanno bene, io no, gli altri non hanno ostacoli, io sì...e allora la mente va in quel non luogo e in quel non tempo perchè si sente avvilita, povera cara, si mette all'angolo, dietro la lavagna, dice vai pure avanti tu che io mi fermo qua, fai pure che io non capisco perchè dovrei fare quello che fa Antonia o Giacomo che a me non riesce non mi piace non è per me

non so quale sia la via di uscita, e se qualcuno ci è mai uscito

(se volevi una parola di speranza, mi spiace, però ho una pistola di quelle ad acqua se vuoi :* )


sele
(se volevi una parola di speranza, mi spiace, però ho una pistola di quelle ad acqua se vuoi :* )

emi...

JoJettÌ, io potrei regalarti un barattolone di marmellata di fichi. dicono che funziona contro questa maledetta ansia che ci prende all'improvviso.
eddai in questo mondo di politici corrotti, donnine frustrate, omini con il lifting, ministre per le "pompe sommerse"...meglio tenerci tutta l'originalità delle nostre nevrosi. o no?

sele
puledro1
Fog, i momentacci ci saranno sempre.
Imparare a conviverci è il segreto...
E poi ci siamo noi che te famo spicià dalle risateeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee laugh.gif
xirix
CITAZIONE (foglia @ Feb 1 2009, 09:09 PM) *
mi spiace farvi questo annuncio, ma da quando a ottobre (all'incirca), ho avuto un brutto litigio col micione, litigio che peraltro si è risolto rapidamente, io ho ripreso a spersonalizzarmi/derealizzarmi con dei dap abbastanza brutti.
lo so, non c'è nulla che voi possiate fare per me, sono io che debbo lavorare su questa cosa. sono io che mi debbo fare ogni volta un pizzico più di coraggio per fronteggiare o sgominare la brutta bestia. lo so che dovrei fermarmi davanti a questi attacchi e tentare di analizzare, decodificare, decifrare, mettere in uso l'arte dell'ermeneutica per capire il messaggio sottostante. ma ogni volta il mostro si presenta così terrificante da lasciarmi atterrita, senzafiato e senza pensieri, se non i pensieri di disgregazione, di dispersione della mia mente.
lo so, ora che sto in stand-by rispetto al dap, che tutto questo scaturisce dalle mie fantasie inconsce, dalle espressioni mentali dei miei istinti, da uno schiacciamento/umiliazione della mia personalità possente e in possente sviluppo nell'età infantile. quando ero tenera e vulnerabile.
ma perhè continua questa atroce sofferenza dell'anima, questo senso di annichilimento, questa perversa magia che mi sframmenta di fronte ad un'esistenza, ad una vita che io amo con tutta me stessa e che desidero/desidererei vivere in tutta la sua/mia pienezza?
sì, lo so che vi sembro anziana, voi che siete per la maggior parte così giovani, giovanissimi, cmq più giovani di me. anche io quando avevo trenta e quarant'anni pensavo che a 60 si fosse oltre la collina cadendo a rotoli verso il declino.
fisiologicamente almeno il declino è già cominciato, ma la mente non invecchia in sincronia col corpo. a parte la memoria che non si sa se si sia ammosciata più per i farmaci (e per le varie anestesia totali, aggiungo io) o per il naturale invecchiamento.
e cmq sia, giovane o vecchia, qual'è il senso della continuità di questo cancro dell'anima? se non riesco nemmeno ad interrogarla quest'anima tormentata, qual'è il senso del supplizio?
:*


Se ti aiuta sai dove trovarmi...:*
foglia
grazie a tutti. siete molto cari e tutti avet ragione.
emi, forse senza rendertene conto (ma non so) mi hai illuminato con la tua torcia magica alcuni punti che restavano in ombra. credetemi, proprio nel momento in cui pensate di non dire niente o di dire poco, o di dire 'male', proprio quello è, spesso, il momento in cui riuscite ad accendere la fiammella a chi momentaneamete sente di essersi perso nelle fognette.
grazie selino e grazie pully:***, sete ineguagliabili.
quindi grazie a tutti.
mi sento amata da tutti voi.
grazie:* e grazie xir:*
buon lunedì!
Cymorill
sad.gif

io t avevo dedicato un post. che nessuno ha guardato e mi sa nemmeno tu sad.gif
foglia
dove? dove? dove? ciccia, scusami...ma dove?????
puledro1
CITAZIONE (foglia @ Feb 2 2009, 04:38 PM) *
dove? dove? dove? ciccia, scusami...ma dove?????

Vai nella sezione IN LIBERTA'

il topic si intitola MESSAGGIO ALL'ANIMA (una cosa del genere).
foglia
grazie pullyna!!!!
grazie grazie grazie cym. l'ho guardato ed è molto molto bello. l'idea di essere un automa in ribellione mi piace:))))
love to everybody^*^
foglia
p.s. bellissimo lo spunto di riflessione sull'essere ognuno di noi energia, sull'essere ognuno di noi una componente di infinite emozioni, stati d'animo, negatività e positività.
come si suol dire, cerchi e cerchi a livelli imperscrutabili una verità che però ti sta davanti al naso in tutta la sua semplicità/complessità. come dire, il rasoio di occam:)))))
grazie ancora,cym e tutti^*^
Cymorill
^^

ecco adesso ti do un altro spunto di riflessione aulicissimo!!

vuoi il segreto per stare bene ? psicologicamente emotivamente, trascendentalmente..

LA PALESTRA!! biggrin.gif


looool ma guarda che è vero !!
foglia
nu, la palestra per me non funge. al contrario mi distrugge.
allora, quando ero giovane e mi sono cominciati gli attacchi di panico io lavoravo in una compagnia di ingegneria petrolchimica. i ritmi erano pressanti e stressanti. il progetto di raffineria al quale abbiamo lavorato per i primi due anni comportava la presenza in sede di roma di tre equipe: l'italiana (noi), la francese e la statunitense. non potete immaginare quanto possono essere esigenti gli americani e poi anche i francesi in ambito lavorativo, già quei tempi. e l'equipe italiana non voleva essere da meno. ero assolutamente massacrata dal lavoro e dallo stress poichè dovevamo tutti dare il meglio di noi stessi e dimostrare la massima efficienza.
e questa è la premessa per il mio discorso.
credendo, ai primi dap e derealizzazioni, di essere superstressata dal lavoro e volendo smaltire l'eccessodi adrenalina, mi sono ìscritta in palestra. ci andavo tre sere a settimana, dopo il lavoro. una bellissima ginnastica di gruppo, fatta molto bene, con intelligenza + gli attrezzi, le cyclettes e la piscina quando e come volevamo. naturalmente io, arrivando alle 19 d sera, non mi potevo sbizzarrire con tutti gli effetti speciali ( laugh.gif ) messi a disposizione degli abbonati.
cmq non avrei potuto: ad ogni sessione di palestra ne uscivo fuori stremata, ma mai senza dap (!!!), dimagrivo un chilo a sessione e spesso mi dovevo sdraiare su una panca per non svenire prima di risalire in macchina e rincasare.
ne ho fatta tanta di palestra. ah, quando ero giovanissima ho praticato ginnastica e sport a non finire.
eppure ho dovuto abbandonare per 'sfinimento fisico'.
tutte le mie colleghe, sia di palestra che di ufficio, mi vedevano perdere peso rapidamente e si convincevano che stessi facendo una dieta segreta. ah! se avessero saputo!!!
non so fino a che punto fosse colpa del dap e/o della palestra. so solo che mi stavo esaurendo di più anzichè migliorare.
oggi, poi, non se ne parla proprio di palestra. quelle qualificate, con medici e ortopedici a disposizione costano care arrabbiate per le mie finanze. quelle che costano meno sono sprovviste di personale qualificato, sono sporche e non voglio beccarmi funghi, verruche ecc.
e poi alcuni problemucci di salute non mi permettono di fare l'atleta, anche se soft, in palestra.
grazie lo stesso per il consiglio:***
Cymorill
O_O

oooo...k...

allora ho capito ch eproprio mi tocca prendere il tuo post iniziale rispondere eh ? tongue.gif ahha speravo di poter bypassare whahhah. scherzo.
foglia
laugh.gif laugh.gif laugh.gif tongue.gif
Cymorill
CITAZIONE (foglia @ Feb 1 2009, 09:09 PM) *
mi spiace farvi questo annuncio, ma da quando a ottobre (all'incirca), ho avuto un brutto litigio col micione, litigio che peraltro si è risolto rapidamente, io ho ripreso a spersonalizzarmi/derealizzarmi con dei dap abbastanza brutti.
lo so, non c'è nulla che voi possiate fare per me, sono io che debbo lavorare su questa cosa. sono io che mi debbo fare ogni volta un pizzico più di coraggio per fronteggiare o sgominare la brutta bestia. lo so che dovrei fermarmi davanti a questi attacchi e tentare di analizzare, decodificare, decifrare, mettere in uso l'arte dell'ermeneutica per capire il messaggio sottostante. ma ogni volta il mostro si presenta così terrificante da lasciarmi atterrita, senzafiato e senza pensieri, se non i pensieri di disgregazione, di dispersione della mia mente.

non credo proprio sia la via giusta. questo è un tipo di lavoro che è deleterissimo fare foglietta . almeno nn tu. non fai che arrotolare la lama nella piaga attorno a una scheggia di specchio . non puoi scinderti cara. la tua mente da sola non è i grado di vedersi. aumenti il dolore per l impossibilità , non so è come se tu facessi lo lavoro cercando di baciarti al guancia allo specchio. ci hai mai provato? spero di no perchè è da folli.
questa bestia è un emozione che deriva da. ti senti fragile? ti senti spuarita? hai perso le redini della faccenda ultimamente?magari il micione ti da meno sicureza? non devono per forza essere motivi trascendentali di ordine cosmico ! può essere anche solo che sei stufa di avereil raffreddore. no non sto scherzando. perchè un battito d ali può creare un uragano lo sai no? e quindi se tu nn dai abbastanza badoa piccole cose queste prima o poi per farsi notare smuoveranno un monte. il mioconsiglio pratico è. CERCA DI CAPIRE CHE COSA C'è. QUALE è LA TUA EMOZIONE PREDOMINANTE. E QUALE PENSIERO ISTANTANEO SI FORMA QUANDO TI FOCALIZZI SU QUELL EMOZIONE. e gia fare questo credimi è difficilissimo ma almeno ha un senso ed è fattibile alla faccia dell autoanalisi dei mie cogli*** emmm . smile.gif hihi. fatto ciò il dap sarà gia sparito perchè non è importante ch etu risolva il problema ma che tu lo riconosca. mi capisci ?


lo so, ora che sto in stand-by rispetto al dap, che tutto questo scaturisce dalle mie fantasie inconsce, dalle espressioni mentali dei miei istinti, da uno schiacciamento/umiliazione della mia personalità possente e in possente sviluppo nell'età infantile. quando ero tenera e vulnerabile.

in realtà quando eri bimba te eri più spontanea . non eri tenera e vulnerabile. eri fortissima. la tua mente era vergine e si muoveva su linne dirette. l anima e lo spirito si movevano più liberamente cn tutto lo spazio possibile per usufrire le tue risorse. eri così forte che sapevi modificarti per ottenre l amore materno o paterno. rispondevi ai bisogni cn assolutismo e eri un canale aperto nel dare e nel ricevere e questo nn era certo un problema. non lo vedevi come un probelma. era così e basta. al punto che nn hai fatto resistenza a crescere. per avere amore, hai seguito le leggi che t hanno imposto. e il canale si è chiuso, la tua mente di è arredata fino a diventare una soffitta piena di roba, il canale si è chiuso e ha messo una serratura e tu hai cambiato forma. l anima si è adattata al contenitore e si è messa in attesa. e ora ciò che bisogna fare e cercare scorciatoie in quel casino, perchè se al momento di un bisogno , la strada per riconoscerlo e soddisfarlo è così ardua, l anima si incazza e urla CHEPAAAAALLLLLEEEEEE SEI UNA MACCHINA INGOLFATAAAAAA ALLLORA MUOVI STO CULO PER PIACERE ???? ecco cosa è il dap. ne di più ne di meno. e tutta la cultura del mondo nn basta e nn basta l ironia ne il buon caratre ne la saggezza.. e non h aproprio null a ache fare cn l auto analisi.

ma perhè continua questa atroce sofferenza dell'anima, questo senso di annichilimento, questa perversa magia che mi sframmenta di fronte ad un'esistenza, ad una vita che io amo con tutta me stessa e che desidero/desidererei vivere in tutta la sua/mia pienezza?


proprio per questo che hai scritto. perchè pulsi, vivi e sei esigente. vuoi assaporare, gustare, essere pronta scattante per afferrare, vuoi essere inc ontatto, tu cerchi consapevolezza bea bella.. e forse il tuo errore è cercarla in quella soffitta. . dovresti fare un bel respiro grande.. un bel respiro grande e visualizzare tutte le componenti del tuo essere. copro, mente , anima e spirito. ampliarti nello spazio fino all infinito e smaterializzarti annullando il tempo. prima annulla lo spazio , poi il tempo, poi il corpo ... connettiti cn altre ere nel passato e enl futuro o in altri luoghi dall equatore alla luna .. puna una stella nel cielo e prova a immaginare che tu sei la che ti stai osservando. .. e toccati. rotola per terra ( sisi nel senso spiccio di rotolare per terra )rotola rotola finchè nn ti riempi di gioia. e poi prova a ricostruire tutto. sarebbe bello farlo in riva a un corso d acqua ...

sì, lo so che vi sembro anziana, voi che siete per la maggior parte così giovani, giovanissimi, cmq più giovani di me. anche io quando avevo trenta e quarant'anni pensavo che a 60 si fosse oltre la collina cadendo a rotoli verso il declino.
fisiologicamente almeno il declino è già cominciato, ma la mente non invecchia in sincronia col corpo. a parte la memoria che non si sa se si sia ammosciata più per i farmaci (e per le varie anestesia totali, aggiungo io) o per il naturale invecchiamento.
e cmq sia, giovane o vecchia, qual'è il senso della continuità di questo cancro dell'anima? se non riesco nemmeno ad interrogarla quest'anima tormentata, qual'è il senso del supplizio?
:*


più che senso io direi che ha una sua funzione. come i bambini che piangono. piangono per tante cose ma mai per nulla. l importante è capire il perchè di quel pianto e il perchè di quello dopo.. smile.gif per quello dico sempre che una parte di noi è madre di noi stessi e una parte di noi è figlia.
foglia
grazie, cym. rifletterò a lungo e senza sovrastrutture autoanalitiche. capito:)
puledro1
Fojettina bedda, ma che me combini, te metti a litigà cor micione???? e poi te ce senti pure male... Ma che te possinoooooooooooooo.
foglia
hehehe, sìsì litighiamo anche noi qualche volta eh:)))))) ma fu un litigio passeggero, anche se un po' 'importante', nel senso che toccava le corde vibranti di entrambi, per me il mi cantino (yahlahlàààà) e per lui il mi basso (yohlohlòòòò). sempre in euritmia, come vedi:)
e nemmeno incolpo lui del malessere per questo bisticcio di coppia. non incolpo nemmeno il bisticcio in sé. sarebbe una proiezione troppo scontata ed infantile. doveva venire, il dap e la depers., e sono venuti. come diceva jung, vocatus atque non advocatus deus aderit. chiamato o non chiamato il dio intervenne.
mo' è lunga a spiegà sta cosa del dio, del demiurgo, del daimon e dello psicopompo. pur io, me sà, non me ricordo più. però il detto ha il sapore della saggezza.
boh?
adesso esco e vado a fare un giro largo, in alto mare, a circa 600 metri da casa mia. yuhù, che conquista ragazzi! ò, 600 mt sò sempre meglio che niente...
vi baciabbraccio tutti:*
gattone
io avevo il dap 9 anni fa e ci sono uscito da solo in 6 mesi, è tornato solo dopo un periodo di stress veramente fuori dal comune, per me se uno ha SOLO il dap non è cosi difficile uscirne
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