Mi sono mancata in questi mesi ....il lavoro gli impegni ..tutti i cambiamenti effettuati mi hanno in qualche modo allontanata da me stessa ..mi hanno riportato di nuovo nel guscio del mio riccio ..impedendomi o impedendo a me stessa di far uscire il flusso delle parole che mi porto dentro come un bagaglio giornaliero che ti porti dietro nella mano..ma che rimane li perche' decidi o sei incapace di aprirlo...o semplicemnte perche' hai paura che facendolo usscire tutto torni come prima..
La mia vita negli ultimi 2 mesi si e' rovesciata ..sono passata dall'isolametno totale scelto per paura del disturbo ..ad un ritorno alla vita ..alle persone forse impetuoso.
Non e' stato facile all'inizio ..e ancora oggi non lo e' a volte ...combatto ancora contro l'ansia anticipatoria ..anche ieri non so come sono riuscita a bloccare un'attacco ..per poi esplodere
in un pianto liberatorio che ha lavato tutte le parole che litigavano dentro di me tra di loro ..pensieri pensieri pensieri ..penso troppo lo so... e' sempre stato questo il mio " male ".
La tensione che accumulo e' molto alta ..tra il lavoro ..tra l'ansia a volte che si fa sentire per la paura di avere un'attacco mentre ho qualcuno davanti ..no non e' facile ..ma lentamente mi sto dicendo non sei morta ..ieri mentre sentivo che stava per arrivare ..mi sono detta per la prima volta in dieci anni ..non sto morendo ..e' solo " ansia " ..ed e' rientrata l'onda impetuosa che mi stava travolgendo ..buffo no? in fondo me lo ripeto anche stamani ..quando per un attimo il pensiero mi sfiora ..non sono morta ..hai rotto le scatole a te stessa per dieci anzi undici anni ..ma alla fine sei ancora qui ..ti sei impedita di vivere per la paura di morire ..di apparire ..o semplicemtne di esistere? ma alla fine degli undici anni ..come vedi ..sei ancora capace di poter avere una vita semi normale ..hai fatto un passo gigantesco in avanti ..posso concedermelo stamani? si credo di potermi dire brava almeno una volta ..perche' da sola ..e senza appoggiarmi a nessuno mi sono rituffata in una parte di vita che avevo tagliato fuori .
Molte paure dalle quali sono scappata negli ultimi anni ..le ho affrontate a volte tremando altre con serenita' ..ma l'ho fatto senza scappare accogliendo l'ansia ..vivendomela ..tremando anche mentre lo facevo ..ed oggi ..ho tra le altre cose un'altra persona in ufficio .. ..all'inizio mi sentivo senza via di fuga ovviamente ..non piu' libera forse di " stare male da sola " ? non lo so ..ma oggi c'e' anche lei ..e questo mi insegna che ogni cosa che chi soffre di questi disturbi teme ..la ingigantisce prima mentalmente e ingigantendola ..o vedendola sotto l'aspetto catastrofico ...rinuncia ancor prima di provarci ..e a forza di rinunciare si ritrova da sola con altre paure dentro una gabbia dorata ..

Cara Simo, penso che ognuno di noi abbia le sue grandi e piccole paure, ansie ecc.
Penso anche che la soluzione a tutto sia quella, in un certo senso, di accogliere, accettare e saper gestire quello che ci accade anche dal punto di vista emotivo.
E' normale che all'inizio sia difficile, come una qualsiasi cosa nuova che si impara... Ma poi, con il tempo, si “affinano le armi”... ahahaha
Si impara a conviverci, ad accettarla, a saperla controllare. Questo è un grosso traguardo. E non mi riferisco solo all'ansia, agli attacchi di panico... Ma a tutti i disagi psicologici... Depressione, anoressia ecc. Personalmente penso che non si "GUARISCA MAI " , ma si riesca a conviverci bene. Ti auguro con tutto il cuore di stare bene e di essere sempre più serena. Te lo eriti perché sei una gran bella persona

ciao simo ciao pul

che bello ritrovarvi, dopo questi gradini, di sogni, delusioni e stanchezze.

sele

Si... sono veramente felice...

Giorno Selaccio

si hai ragione puledro ..si impara ..anche se a volte ricadi e' normale o ti sfugge il controllo ..accade anche questo
ora non che metto l'ottimismo da una parte come dice cymorill ..io credo che si possa tornare ad avere una vita normale ...semplicemnte non saremo piu' quelli di prima del....
un nuovo modo di essere con il bagaglio dell'ansia o del panico forse da usare come alleati ..quando c'e' qualcosa dentro di noi che non va o irrisolto o da sistemare..
attenta non sto dicendo che sia facile ..magari fosse cosi' facile ma e' la vita stessa che non lo e' facile per nessuno ne' per chi soffre di questi disturbi ne' per chi non ne ha proprio ..c'e' sempre qualcosa in ognuno di noi..in toscana si dice ..ah se i muri avessero le orecchie


ciao sele e enkidu

Grandi verità... Tutto serve e forse questo genere di esperienze ti rende più sensibile, più attenta a leggere tra le righe quello che la realtà, altre realtà diverse dalla tua, comunicano... E spesso ti rendi anche conto della superficialità con la quale certe problematiche vengono gestite... Vuoi per ignoranza o più semplicemente per mancanza di sensibilità, umanità.

simonetta! ti conosco da quando hai aperto gdv 9 anni fa e da allora ti ho sempre ammirata per la tenacia e la forza di volonta' nell'aiutare gli altri, in ogni forma possibile. Purtroppo con il lavoro che facciamo e la nostra indole i momenti di tensione e ansia sono inevitabili, non ci si ferma mai e troppo spesso ci facciamo carico di una mole di compiti disumana, quasi impossibile da gestire, ma che per forza di cose riusciamo sempre a terminare sprecando pero' tante energie sia mentali che fisiche. Alla fine assolto il compito ci sentiamo sollevati, è vero, ma nel mentre tutti i pensieri ci devastano, la preoccupazione di non farcela, di non riuscire a mantenere il controllo della nostra mente... della crisi di ansia/panico che sta per arrivare! Questo ci crea tanta tanta sofferenza e ci fa perdere la concentrazione in tutto... a me accade troppo spesso! Non e' cambiato nulla in noi e siamo gli stessi di un tempo, solo dovremmo staccare un attimo la spina, ma conoscendoci non lo faremo mai perche' siamo portati a dare la precedenza a tutto il resto piuttosto che a noialtri.
Mi chiedevi come stavo... bhe', e' sempre difficile rispondere a questa domanda simonetta perche' il vero problema non sta nel stare bene o nello star male, e' ''come'' stare bene... "come" voler far del bene o del male a noi stessi.
Ti diro', sto abbastanza bene, la mia vita procede cosi', tra alti e bassi... molti sensi di colpa rivolti al passato e poche, pochissime certezze. Ma una certezza in più c'e', ed e' quella di avervi ritrovati, e ne sono tanto felice
Ti lascio con una bellissima immagine, te la ricordi?



un abbraccio!

oddio surgelato
guardando la foto ..mi fai venire in mente la poesia di roby ..gia' perche' con quella foto c'era la poesia di roby..vediamo se la ricordo...

camminare in un prato
guardandosi la punta delle scarpe
senza accorgersi che alzando lo sguardo
possiamo ammirare uno splendido prato ,
oltre il prato le montagne ,
oltre le montagne l'arcobaleno
e oltre l'arcobaleno noi stessi..

piu' o meno era cosi' ...se non ricordo male


la mia vita procede cosi', tra alti e bassi... molti sensi di colpa rivolti al passato e poche, pochissime certezze. Ma una certezza in più c'e', ed e' quella di avervi ritrovati, e ne sono tanto felice

sai ..alla fine dubito che i sensi di colpa ..servano per andare avanti..forse servono solamente a tenerci attaccati al passato ..gia' perche' con il continuare a viverli ...impediamo a noi stessi di guardare avanti ....
Conosco la tua sensazione del lavorare preoccupandomi di tenere sotto controllo la mente per il panico ....e anche qeusta e' una cosa che fa parte di noi dappisti ..a volte ci riusciamo ..altre no..altre sembra sfugga tutto di mano ...e questo in un certo senso ci fa ricadere anche solo momentaneamente ..gia' perche' poi tanto si riparte sempre giusto? l ' altalena ..della vita
Un abbraccio .. e benritrovato

mitica simo!
grazie per la tue parole e... vedo che ti ricordi benissimo!
sperando di farti cosa gradita ti riporto qui la poesia originale scritta da Roby, che all'epoca faceva proprio da contorno a quello sfondo:



Questi e molte altri ricordi fanno parte della memoria di un passato che non cancellero' mai, perche' ogni volta che ci penso... mi fanno stare bene! Ciao!