ciao a tutti mi chiamo amelio potevo scrivere benissimo anche su "attacchi di panico" perchè mi son capitati anche quelli.....
comunque.....ho 22 anni e soffro di ansia ad intermittenza ,mi spiego meglio......premetto che soffro anche di una patologia cronica intestinale da ormai 4 anni........si chiama MORBO DI CROHN forse qui nessuna la conosce.......e io credo che è proprio a causa della mia malattia che l'ansia si è fatta viva......questa patologia porta di per sè molto stress ...molti pensieri (soprattutto negativi da parte mia ) .....a causa sua mi son chiuso in me stesso .....esco poco.....non ho più molta vita sociale.....mi ha cambiato profondamente....prima ero sempre un tipo positivo.....ora invece non c'è giorno che non pensi il peggio.....
il primo episodio di ansia (DAP) con anche un pò di depressione mi capitò nel 2005 la risolsi prendendo un antidepressivo (cipralex) che mi rimise veramente a nuovo ....l'ho preso per un anno circa (forse meno) e non ho avuto più nessun episodio di ansia....fino ad ora .....
ho passato un periodo brutto pieno di stress soprattutto per la mia malattia ....e dopo qualche mese nonostante mi sentivo abbastanza bene i pensieri negativi....la negatività in me non passano ed ecco che da qualche settimana di nuovo ansia......
tento di non prendere le benzodiazepine perchè non mi piace che debba dipendere dalla medicine gia per il CROHN ne prendo parecchie.....le prendo proprio se non ce la faccio......
amo la vita ......ma non riesco a viverla decentemente purtroppo anche per colpa mia ......
scusate se mi sono dilungato troppo ma la mia storia è lunga ....quindi perdonatemi.....

Ciao io penso che sia l'ansia a darti il pronlema allo stomaco , si chiamano sintomi somatici...anche io ho curato l'ansia col cipralex , ma l'anno scorso e' tornato un attacco din panico e ho abbandonato i farmaci e ora sono in analisi, niente piu panico ma ho ansia e tensione prima di qualsiasi evento, ad esempio stasera sto male perke si proponeva di andare aballare e come al solito vado in agitazione e stavolta come spesso capita rinunciero' come spesso accade...per le benzodiazipine io a casa ce lo sempre ma come te cerco di usarle poco e niente e in questo periodo di nalisi ho capito come sia diciamo"inutile" curarsi coi farmaci , il problema o conflitto e' dentro di noi...noi stessi abbiamo le energia per guarirci ...

ciao amelio
amo la vita ......ma non riesco a viverla decentemente purtroppo anche per colpa mia ......

mi ha colpito questa tua frase ..perche' spesso ci accusiamo proprio della nostra incapacità di vivere la vita serenemaente oserei dire come tutti gli altri...pero' nel tuo caso ..sei giustificato non credi? almeno ai tuoi occhi dovresti secondo me..
la tua ansia ..i tuoi attacchi di panico hanno una loro giustificazione ..che deriva dalla tua malattia ..una malattia difficile che forse puo' creare disagio se qualche effetto prende quando sei fuori in compagnia , accanto a persone conosciute o sconosciute... che ne pensi?
e' difficile accettare questo disturbo fisico che hai ..e forse pero' e' anche vero che a volte non rimane altro da fare per vivere la propria vita cmq sia anche con questo disturbo

forse è proprio perchè io non ho ancora accettato la mia malattia......nonostante ce l'abbia da quattro anni ormai.....

lo immagino e immagino anche che sia difficile riuscire a farlo ..senza provare rabbia ..pero' rimango dell'idea amelio che forse e' l'unica strada da percorrere per riuscire a proseguire con la malattia forse ma anche senza ansia soprattutto ..almeno quella negativa

dopo le presentazioni vorrei farvi capire le caratteristiche della mia ansia.........mi sto accorgendo che mi prende soprattutto in macchina....ma non sempre.....per esempio quado guido di notte in un posto senza luce ....io sto in un paesino quindi ce ne sono un sacco di posti senza un lampione dove l'unica fonte di luce sono i fari dell'auto.....poi anche di giorno in macchina però solo se faccio qualche viaggio cioè esco fuori dal paese....boh......guidare la macchina è una delle cose che mi piace fare di più e pensare che mi viene l'ansia in certe situazioni in macchina mi fa veramente incavolare.....
un mio amio mi disse che per combattere l'ansia c'è il detto "pensa positivo e avrai cose poitive" ......facile a dirsi ma non a farsi

Gia solo il termine "combattere l'ansia" e' per me sbagliato in quanto cio' che produciamo noi anche se iconscimente non va combattuto ma accolto...e difficile fargli spazio, capirla , accoglierla...ma possiamo farcela...no certo pensare positivo cosa?? l'ansia parte da quella parte incontrollata da noi (inconscio) che' e la stessa parte da cui nascono i sogni.......l'ansia e' l'esatto contrario del tenere tutto sotto controllo...ilnostro cervello non ama il controllo .