In una giornata per me particolarmente carica di ansia come quella odierna, ho cercato su internet qualche sito che mi aiutasse a trovare soluzioni per combattere questo brutto disturbo che mi accompagna da quando ero bambina e vi ho trovato...... Spero di potermi affacciare spesso qui e di trovare qualcuno con cui parlare senza problemi del fatto che sono "troppo ansiosa", etichetta appioppatami indelebilmente un pò da tutti.

ciao luisa , hai un bel nome , be io soffro di ansia da quattro anni,,tutto e partito da un attacco di panico , ora e solo ansia ma e difficile lo stesso ....avremmo modo di parlarne, ben venuta, anche io son qui da non molto e ti assicuro che ci sono tutte persone sensibili e che gioiscono anche per un tuo messaggio dove scrivi un tuo miglioramento....a presto

ciao luisa "troppo ansiosa"
benvenuta tra noi ))

Grazie Sandro per la tua risposta. Io non ho mai avuto attacchi di panico però, come dici anche tu, è difficile pure gestire la sola ansia. Stamani al lavoro ho raccontato un fatto di ieri che mi ha creato così tanto stress che ho dovuto prendere delle gocce di lexotan e, come al solito, mi è stato detto che non è possibile reagire sempre in questo modo alle situazioni. Dopo mi sono pentita per essere stata la solita sincerona. Ma se almeno imparassi a tenere questa bocca chiusa con certi elementi una volta per tutte!!

Grazie Simonetta per il tuo messaggio di benvenuta. Spero che presto impareremo a conoscerci e a scambiarci opinioni e sensazioni.

non so a cosa ti riferisci ...cosa hai detto, comunque la nostra ansia a qualcosa vuole portarci, cambiarci..non soffokiamola sempre coi farmaci ...passera' possiamo farcela! un abbraccio

Sandro, grazie per l'incoraggiamento. Già il voler parlare della nostra ansia penso ci porti sulla buona strada per cercare di migliorare, anche se penso che guarirne sia difficile. Io non prendo quotidianamente ansiolitici, anche se forse ne avrei bisogno, perché già ho preso e sto prendendo tante bombe per il mal di testa. Ultimamente sto riuscendo a dormire meglio grazie alla melatonina, che assumo ogni sera da circa due mesi. Questo rimedio mi sta aiutando a non svegliarmi più con un umore depresso ed ho ridotto anche i miei attacchi di cefalea notturna. Un caro abbraccio.

be ...e' difficile accettarla, accoglierla e fargli spazio , sai il mal di testa ci so passato pure io e spesso ancora adesso e' un sintomo che spesso e' somatico,insomma ce lo provaca la stessa ansia, per la melatonina e' un buon rimedio lo usata pure io ,solo lui che io mi so interstadito che non devo prende piu niente e sto cercando di evitare qualsiasi cosa , dall ansiolitico alle gocce naturali per dormire, penso che dentro di noi c'e una grande energia che possiamo farcela...buona giornata

Complimenti per la tua determinazione nel non assumere farmaci. Io, avendo famiglia di 4 persone e lavorando, quando sto proprio male qualcosa prendo (triptani o indometacina per la cefalea), anche se prima provo con altri rimedi naturali.
Per quanto riguarda l'ansia, a volte mi lascio intristire troppo dalle cose che vanno storte e mio marito mi dice sempre che non devo identificarmi nel dolce sbruciacchiato che ho cucinato o nella frittata che, una volta, nel rigirarla, mi è caduta irrimediabilmente nell'acquaio..... (eh sì, sono un pò maldestra!).
Io però sono una che si avvilisce troppo spesso e questo succede fin da quando ero bambina.
Salutissimi.

e si guarda ti capisco ..soprattutto in questo preciso istante , sono andato a ripetizioni private mi e salita un ansia addosso non riuscivo neanche piu a seguire ...sono sconvolto...queste cose non mi capitavano piu da tempo ...

Quanto ti capisco! Anni fa con il lavoro ci organizzavano continuamente corsi e per me era terribile parteciparvi in quanto mi assaliva l'ansia. Uscire dal quotidiano mi dà davvero noia. Ora, quando chiedono chi vuole andare ai corsi, io dico subito di no, anche perché quelli che fanno a noi sono di un noioso mostruoso (fa anche rima) e quando esco ho una barba che mi arriva fin sotto ai ginocchi.